別讓準(zhǔn)備成為拖延的借口，克服過(guò)度準(zhǔn)備的內(nèi)耗

過(guò)度準(zhǔn)備是一種常見(jiàn)的內(nèi)耗形式，它指的是在準(zhǔn)備某項(xiàng)任務(wù)或活動(dòng)時(shí)，花費(fèi)了過(guò)多的時(shí)間和精力，以至于超過(guò)了實(shí)際需要，從而導(dǎo)致效率降低和心理壓力增加。過(guò)度準(zhǔn)備的原因可能包括完美主義傾向、對(duì)未知的恐懼、缺乏自信或?qū)θ蝿?wù)的不熟悉等...

閱讀全文 合伙人 17 次瀏覽 2025-02-04 新聞